Йога-древня практика, яка, немов місток, поєднує тіло, розум і душу!
Спробували східні мистецтва
У Шатурській гімназії тиждень здоров'я розпочався яскраво та гармонійно, мов перші промені сонця на світанку. На святі фізичної активності відбувся майстер-клас з йоги — древньої практики, яка, немов місток, поєднує тіло, розум і душу. Вчителі та учні поринули в світ асан — поз йоги, які, як чарівні ключі, відкривають двері до гнучкості, сили та внутрішнього спокою.
Кожна поза була, наче нота у симфонії, що поєднується з диханням, створюючи ідеальний ритм для кожного. Під час майстер-класу учасники не лише дізналися про техніки виконання асан, але й відчули, як важливо знайти внутрішню рівновагу та слухати своє тіло. Цей захід став маленьким острівцем спокою в шаленому ритмі сучасного життя, на якому кожен зміг віднайти гармонію з собою.
