Реєстрація за запрошувальним кодом Увійти

Ви не авторизовані.
Якщо у вас є запрошувальний код,
зареєструйтеся. Це дуже легко.
Авторизованим користувачам доступна безліч
додаткових можливостей.

Показати підказку

Історія Шатурської гімназії

Новини проекту

Спільноті адміністраторів сайтів шкіл та ліцеїв!

ІV тиждень Понеділок		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Салат із свіжої капусти	60	393	80	480
2	Картопля тушков. з м’ясом	80+45		100+60
3	Сирники	100		125
4	Сік	120		180
5	Яблуко	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -15, вуглеводи - 56		Жири – 14, білки -17, вуглеводи - 69
	Обід
1	Суп-пюре гороховий	150	437	200	564
2	Каша гречана	80		100
3	Нагетси курячі	45		60
4	Огірок свіжий	60		80
5	Хліб	30		30
6	Чай	120		180
7	Банан	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -18, вуглеводи - 60		Жири – 18, білки -20, вуглеводи - 80
	Вечеря
1	Салат з моркви	60	389	80	480
2	Хліб	30		30
3	Каша рисова з родзинками	80		100
4	Молоко кип’ячене	150		200
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 56		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 70
	Добова енергетична цінність	1219		1524

ІV тиждень Вівторок		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Помідор свіжий	60	398	80	479
2	Яйце варене	1 шт		1шт
3	Хліб	30		30
4	Лапша молочна	150		200
5	Банан	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -15, вуглеводи - 57		Жири – 15, білки -17, вуглеводи - 69
	Обід
1	Борщ зі сметаною	150/15г	477	200/25	578
2	Салат із пекінської капусти	60		80
3	Риба тушкована	40		60
4	Картопляне пюре	80		100
5	Хліб	30		30
6	Узвар	120/20		180/25
7	Яблуко	60		80
	Всього обід	Жири – 15, білки -18, вуглеводи - 67		Жири – 18, білки -20, вуглеводи - 84
	Вечеря
1	Свіжий огірок	60	411	80	489
2	Каша перлова	80		100
3	Котлета рублена кур.	45		60
4	Какао на молоці	150		200
	Всього вечеря:	Жири – 13, білки -15, вуглеводи - 58		Жири – 15, білки -18, вуглеводи - 70
	Добова енергетична цінність	1286		1548

ІV тиждень Середа		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Салат із свіжої капусти	60	395	80	478
2	Каша ячнева	80		100
3	Підливаз курячим м’ясом	45		60
4	Сік	120		180
5	Сирна запіканка	100		125
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 58		Жири – 15, білки -17, вуглеводи - 69
	Обід
1	Суп-пюре квасоляне	150	466	200	573
2	Котлета свинна	45		60
3	Овочеве рагу	60		80
4	Хліб	30		30
5	Сир твердий	10		15
6	Чай	120		180
7	Яблуко	60		80
	Всього обід	Жири – 15, білки -17, вуглеводи - 65		Жири – 19, білки -20, вуглеводи - 80
	Вечеря
1	Салат із свіжої капусти	60	377	80	468
2	Хліб	30		30
3	Каша пшоняна молочна	150		200
4	Банан	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 10, білки -14, вуглеводи - 58		Жири – 14, білки -16, вуглеводи - 69
	Добова енергетична цінність	1238		1519

ІVтиждень Четвер		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Каша вівсяна	80	385	100	473
2	Яйце варене	1шт		1шт
3	Огірок свіжий	60		80
4	Йогурт	100		125
5	Яблуко	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 11, білки -14, вуглеводи - 57		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 68
	Обід
1	Суп гречаний	150	476	200	591
2	Картопляне пюре	80		100
3	Нагетси курячі	45		60
4	Салат із свіжої капусти	60		80
5	Хліб	30		30
6	Узвар	120/20		180/25
7	Банан	60		80
	Всього обід	Жири – 15, білки -18, вуглеводи - 67		Жири – 20, білки -19, вуглеводи - 84
	Вечеря
1	Каша перлова	80	403	100	485
2	Хліб	30		30
3	Риба смажена	40		60
4	Салат із помідорів та цибулі	60		80
5	Какао на молоці	150		200
	Всього вечеря:	Жири – 13, білки -15, вуглеводи - 56		Жири – 16, білки -17, вуглеводи - 68
	Добова енергетична цінність	1264		1549

ІV тиждень П’ятниця		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Салат із свіжої капусти з петрушкою	60	394	80	475
2	Макарони	80		100
3	Молоко кип’ячене	150		200
4	Банан	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 57		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 69
	Обід
1	Суп-пюре з чечевиці	150	448	200	560
2	Каша гречана	80		100
3	Котлета свинна	45		60
4	Салат із свіжої капусти та огірка	60		80
5	Хліб	30		30
6	Узвар	120/20		180/25
7	Апельсин	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -15, вуглеводи - 65		Жири – 18, білки -19, вуглеводи - 80
	Вечеря
1	Картопляні зрази з капустою	80	406	100	480
2	Хліб	30		30
3	Тефтелька куряча	45		60
4	Салат з моркви	60		850
5	Йогурт	100		125
	Всього вечеря:	Жири – 13, білки -15, вуглеводи - 57		Жири – 15, білки -17, вуглеводи - 69
	Добова енергетична цінність	1248		1515

ІІІ тиждень Понеділок		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Капуста тушкована	60	381	80	457
2	Каша рисова молочна	150		200
3	Хліб	30		30
4	Яблуко	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 54		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 64
	Обід
1	Борщ з бобом	150	455	200	538
2	Салат із свіжої капусти	60		80
3	Картопляне пюре	80		100
4	Котлета зі свинини	45		60
5	Хліб	30		30
6	Узвар	120/20		180/25
7	Мандарин	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -17, вуглеводи - 65		Жири – 16, білки -18, вуглеводи - 80
	Вечеря
1	Каша гречана	80	389	100	455
2	Нагетс курячий	45		60
3	Сік	120		180
4	Сир твердий	10		15
5	Свіжий помідор	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 56		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 64
	Добова енергетична цінність	1225		1450

ІІІ тиждень Вівторок		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Салат із капусти пекінської	60	373	80	465
2	Яйце варене	1 шт		1шт
3	Хліб	30		30
4	Молочні макарони	150		200
5	Банан	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 11, білки -14, вуглеводи - 54		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 66
	Обід
1	Борщ зелений зі сметаною	150/15г	452	200/25	558
2	Салат із свіжого огірка та помідора	60		80
3	Рибні котлети	40		60
4	Каша ячна	80		100
5	Хліб	30		30
6	Компот із сухофруктів	120/20		180/25
7	Яблуко	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -17, вуглеводи - 64		Жири – 18, білки -19, вуглеводи - 80
	Вечеря
1	Салат з свіжої капусти	60	345	80	470
2	Картопля тушкована з курицею	80/45		100/60
3	Сирна запіканка	60		80
4	Какао на молоці	100		150
	Всього вечеря:	Жири – 13, білки -14, вуглеводи - 56		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 65
	Добова енергетична цінність	1170		1493

ІІІтиждень Середа		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Салат з свіжої капусти і моркви	60	374	80	455
2	Плов з курицею	80/45		100/60
3	Сирники	100		125
4	Сік	120		180
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 52		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 64
	Обід
1	Суп квасоляний	150	435	200	560
2	Котлета куряча	45		60
3	Салат з свіжої капусти	60		80
4	Хліб	30		30
5	Каша перлова	80		100
6	Чай	120		180
7	Апельсин	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -17, вуглеводи - 60		Жири – 18, білки -19, вуглеводи - 80
	Вечеря
1	Свіжий огірок	60	373	80	488
2	Хліб	30		30
3	Картопляні зрази з капустою	80		100
4	Молоко кип’ячене	150		200
5	Банан	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 52		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 72
	Добова енергетична цінність	1182		1503

ІІІ тиждень Четвер		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Каша вівсяна	80	391	100	473
2	Нагетси курячі	45		60
3	Салат з моркви	60		80
4	Какао на молоці	150		200
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -15 вуглеводи - 56		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 68
	Обід
1	Салат з капусти пекінської	60	459	80	549
2	Суп з макаронами	150		200
3	Картопля відварена	80		100
4	Котлета зі свинини	45		60
5	Хліб	30		30
6	Компот із сухофруктів	120/25		180/25
7	яблуко	60		80
8	Сир твердий	10		15
	Всього обід	Жири – 14, білки -17, вуглеводи - 66		Жири – 17, білки -19, вуглеводи – 80
	Вечеря
1	Макарони молочні	150	382	200	457
2	Хліб	30		30
3	Круп’яна запіканка	80		100
4	Капуста тушкована	60		80
5	Банан	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 54		Жири – 15, білки -16 вуглеводи – 64
	Добова енергетична цінність	1232		1479

ІІІ тиждень П’ятниця		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Каша рисова молочна	150	374	200	460
2	Яйце	1		1
3	Свіжий помідор	60		80
4	Хліб	30		30
5	Банан	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 11, білки -14 вуглеводи - 54		Жири – 15, білки -16, вуглеводи – 65
	Обід
1	Салат з капусти пекінської	60	435	80	550
2	Суп гороховий	150		200
3	Каша пшенична	80		100
4	Котлета рублена кур	45		60
5	Хліб	30		30
6	Чай	120		180
7	яблуко	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -17, вуглеводи - 60		Жири – 17, білки -19, вуглеводи – 80
	Вечеря
1	Рибні палички	40	385	60	450
2	Макарони	80		100
3	Йогурт	100		125
4	Салат з помідорів та цибулі	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 55		Жири – 14, білки -16 вуглеводи – 65
	Добова енергетична цінність	1194		1460

ІІ тиждень Понеділок		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Салат з капусти пекінської	60	377	80	457
2	Рибна палочка	40		60
3	Картопляне пюре	80		100
4	Сир твердий	10		15
5	Сік	150		180
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14 вуглеводи - 53		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 64
	Обід
1	Салат з свіжої капусти	60	468	80	533
2	Суп з чечевицею	150		200
3	Тефтелі рисові зі свинини	45		60
4	Компот із сухофруктів	120/20		180/25
5	Хліб	30		30
6	Банан	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -18, вуглеводи - 67		Жири – 15, білки -19, вуглеводи – 82
	Вечеря
1	Плов з кур.	80/45	389	100/60	465
2	Хліб	30		30
3	Йогурт	100		125
4	Салат з свіжого огірка та цибулі	60		80
5	Яблуко	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 56		Жири – 15, білки -16 вуглеводи – 66
	Добова енергетична цінність	1234		1455

ІІ тиждень Вівторок		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Салат з капусти і моркви	60	406	80	477
2	Яйце	1		1
3	Лапша молочна	150		200
4	Банан	60		80
5	Хліб	30		30
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 60		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 69
	Обід
1	Розсольник	150	459	200	548
2	Котлета рублена куряча	45		60
3	Салат з свіжої капусти та помідора	60		80
4	Хліб	30		30
5	Каша гречана	80		100
6	Чай	120		180
7	Яблуко	60		80
8	Сир твердий	10		15
	Всього обід	Жири – 14, білки -17, вуглеводи - 66		Жири – 17, білки -18, вуглеводи - 80
	Вечеря
1	Огірок свіжий	60	373	80	420
2	Круп’яна запіканка	80		100
3	Картопляні зрази з капустою	80		100
4	Какао на молоці	150		200
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 52		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 64
	Добова енергетична цінність	1238		1445

ІІ тиждень Середа		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Салат з капусти пекінської	60	368	80	480
2	Каша гречана	80		100
3	Котлета куряча	45		60
4	Кефір	100		125
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 50		Жири – 15, білки -18, вуглеводи - 68
	Обід
1	Суп гороховий	150	456	200	589
2	Картопля тушкована з кур .	80/45		100/60
3	Салат з свіжої капусти та огірка	60		80
4	Хліб	30		30
5	Компот із сухофруктів	120/20		180/25
6	Апельсин	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -17, вуглеводи - 65		Жири – 17, білки -19, вуглеводи - 80
	Вечеря
1	Сирна запіканка	100	355	125	420
2	Хліб	30		30
3	Сік	120		180
4	Овочі тушковані	60		80
5	Яблуко	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 11, білки -14, вуглеводи - 50		Жири – 14, білки -15, вуглеводи - 68
	Добова енергетична цінність	1179		1489

ІІ тиждень Четвер		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Макарони	80	382	100	449
2	Підлива м’ясна куряча	45		60
3	Салат з свіжої капусти з яблуком	60		80
4	Какао на молоці	150		200
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14 вуглеводи - 54		Жири – 15, білки -14 вуглеводи - 64
	Обід
1	Салат з капусти пекінської	60	459	80	598
2	Капусняк із сметаною	150/15		200/25
3	Тефтелі зі свинини	80/45		100/60
4	Чай	120		180
5	Хліб	30		30
6	Яблуко	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -18, вуглеводи - 65		Жири – 18, білки -19, вуглеводи – 80
	Вечеря
1	Каша молочна пшоняна	150	348	200	469
2	Хліб	30		30
3	Банан	60		80
4	Помідор свіжий	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 11, білки -12, вуглеводи - 50		Жири – 15, білки -15 вуглеводи – 68
	Добова енергетична цінність	1189		1516

ІІ тиждень П’ятниця		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Молочно вівсяна каша	150	379	200	474
2	Яйце	1		1
3	Салат з свіжої капусти	60		80
4	Хліб	30		30
5	Банан	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 11, білки -14 вуглеводи - 56		Жири – 15, білки -16, вуглеводи – 68
	Обід
1	Салат з свіжої капусти з цибулею.	60	456	80	549
2	Суп квасоляний	150		200
3	Макарони	80		100
4	Риба тушкована	40		60
5	Хліб	30		30
6	Компот із сухофруктів	120/20		180/25
7	Мандарин	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -16 вуглеводи - 66		Жири – 17, білки -19, вуглеводи – 80
	Вечеря
1	Котлета куряча	45	389	60	443
2	Каша рисова	80		100
3	Йогурт	100		125
4	Салат зі свіжого огірка та цибулі	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 56		Жири – 13, білки -16 вуглеводи – 65
	Добова енергетична цінність	1224		1466

І тиждень Понеділок		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Салат з свіжої капусти з зеленню.	60	384	80	459
2	Гуляш з курятини	45		60
3	Картопляне пюре	80		100
4	Йогурт	100		125
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14 вуглеводи - 54		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 65
	Обід
1	Огірок свіжий	60	465	80	559
2	Суп гороховий	150		200
3	Котлета свинна	45		60
4	Каша ячна	80		100
5	Хліб	30		30
6	Яблуко	60		80
7	Компот із сухофруктів	120/20		180/25
	Всього обід	Жири – 14, білки -18, вуглеводи - 65		Жири – 18, білки -19, вуглеводи – 80
	Вечеря
1	Макарони молочні	150	400	200	464
2	Хліб	30		30
3	Банан	60		80
4	Капуста тушкована	60		80
5	Чай	120		180
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 56		Жири – 14, білки -15 вуглеводи – 69
	Добова енергетична цінність	1249		1482

І тиждень Вівторок		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Салат з свіжої капусти та помідора	60	389	80	420
2	Банан	60		80
3	Каша пшоняна молочна	150		200
4	Хліб	30		30
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи -56		Жири – 14, білки -15, вуглеводи - 68
	Обід
1	Борщ із сметаною	150/15	396	200/25	476
2	Риба жарена	40		60
3	Салат з капусти пекінської	40		60
4	Хліб	30		30
5	Картопляне пюре	80		100
6	Узвар	120/20		180/25
7	Яблуко	60		80
	Всього обід	Жири – 13, білки -16, вуглеводи - 58		Жири – 16, білки -19, вуглеводи - 72
	Вечеря
1	Помідор свіжий	60	383	80	446
2	Нагетс курячий	45		60
3	Каша гречана	80		100
4	Какао на молоці	150		200
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 54		Жири – 14, білки -16, вуглеводи - 64
	Добова енергетична цінність	1268		1440

І тиждень Середа		1-4 роки		4-6 років
		Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
	Сніданок
1	Салат з свіжої капусти та огірка	60	365	80	472
2	Каша рисова розсипчаста	80		100
3	яйце	1		1
4	Молоко	100		125
5	Яблуко	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 50		Жири – 15, білки -16, вуглеводи - 68
	Обід
1	Суп з квасолею	150	434	200	559
2	Каша пшенична .	80		100
3	Салат з свіжої капусти з морквою	60		80
4	Хліб	30		30
5	Котлета куряча	45		60
6	Чай	120		180
7	Мандарин	60		80
	Всього обід	Жири – 14, білки -16 вуглеводи – 66		Жири – 17, білки -19, вуглеводи – 80
	Вечеря
1	Сирники	100	381	125	452
2	Хліб	30		30
3	Картопля тушкована з м’ясом кур.	80/45		100/60
4	Салат з свіжої капусти	60		80
5	Сік	120		180
	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 54		Жири – 15, білки -14, вуглеводи - 65
	Добова енергетична цінність	1180		1483
І тиждень Четвер		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Макарони	80	388	100	472
2	Котлета куряча	45		60
3	Салат з моркви	60		80
4	Хліб	30		30
5	Сир твердий	10		15
6	Сік	120		180
	Всього сніданок:	Жири – 12, білки -14 вуглеводи - 56		Жири – 15, білки -16 вуглеводи - 68
	Обід
1	Салат з свіжої капусти з зеленню	60	465	80	558
2	Суп гречаний	150		200
3	Голубці зі сметаною на свин.	80/15		100/25
4	Чай	120		180
5	Хліб	30		30
6	Банан	60		80
	Всього обід	Жири – 15, білки -17, вуглеводи - 65		Жири – 18, білки -19, вуглеводи – 80
	Вечеря
1	Каша рисова	80	385	100	411
2	Какао на молоці	150		200
3	Яблуко	60		80
4	Свіжий помідор	60		80

	Всього вечеря:	Жири – 12, білки -14, вуглеводи - 55		Жири – 14, білки -15 вуглеводи – 66
	Добова енергетична цінність	1238		1441

І тиждень П’ятниця		1-4 роки		4-6 років
	Сніданок	Маса,г	Ен.кКал	Маса,г	Ен.кКал
1	Молочно вівсяна каша	150	379	200	474
2	Яйце	1		1
3	Салат з свіжої капусти	60		80
4	Хліб	30		30
5	Банан	60		80
	Всього сніданок:	Жири – 11, білки -14 вуглеводи - 56		Жири – 15, білки -16, вуглеводи – 68
	Обід
1	Салат з свіжої капусти з цибулею	60	456	80	550
2	Суп квасоляний	150		200
3	макарони	80		100
4	Риба тушкована	40		60
5	Хліб	30		30
6	Компот із сухофруктів	120/20		180/25
7	Мандарин	60		80
8
	Всього обід	Жири – 14, білки -16, вуглеводи - 66		Жири – 17, білки -19, вуглеводи – 80
	Вечеря
1	Каша рисова	80	389	100	440
2	Котлета куряча	45		60
3	Йогурт	100		125
4	Салат зі свіжого огірка та цибулі	60		80
	Всього вечеря:	Жири – 13, білки -14, вуглеводи - 56		Жири – 15, білки -16 вуглеводи – 65
	Добова енергетична цінність	1224		1464

Затвердили меню на весняний період